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Wer im eigenen Garten gerne Sport machen möchte, und dafür aber so wenig Platz wie möglich opfern will, sollte sich auf jeden Fall ein Trampolin kaufen. So muss man nicht erst Kilometer zurücklegen, um den eigentlichen Ort, an dem man Sport treiben will, zu erreichen. Ein Trampolin ist unter anderem in einem speziellen Trampolin Shop zu erwerben, sollte aber auch in Geschäften leicht zu finden sein, die Sportgeräte verkauft oder anbieten.

Das Springen auf einem Trampolin verbrennt sehr viele Kalorien, als man sich vorstellt, kann also auch besonders gut Diät begleitend eingesetzt werden. Auch gibt es kaum Einschränkungen, was die Benutzer eines Trampolins angeht.

Springen kann man in jedem Alter, ob groß oder klein hierbei kann so gut wie jeder Übungen auf dem Trampolin durchführen. Wer auf Grund von Vorerkrankungen trotzdem beunruhigt ist, sollte vorher seinen Arzt konsultieren und sicherheitshalber doch sich beraten lassen. Ist man allerdings bisher immer gejoggt, darf man mit Sicherheit auch ein Trampolin benutzen, da es schonender für die Gelenke ist, auf weichem Untergrund zu landen.

Ein Trampolin im eigenen Garten ist also ein großer Spaß für jedes Mitglied der Familie, sollte aber immer nur von einer Person genutzt werden, ansonsten ist die Verletzungsgefahr zu groß, was man sicherlich umgehen möchte. Um das Verletzungsrisiko im Allgemeinen zu verringern, sollte ein Trampolin mit Sicherheitsnetz angeschafft werden. Dadurch wird verhindert, dass man nach einem besonders hohen Sprung unsanft auf dem Rasen landet. Für ein Gartentrampolin ist das Sicherheitsnetz ein Muss, schließlich fallen diese Trampoline meist größer aus, als die, die man innerhalb der Wohnung benutzen würde. Und je größer es ist, umso höher kann man springen und umso schmerzhafter wäre eine Landung auf dem Boden. Bevor man das Hüpfen beginnt, sollte man sich zuerst mit dem Trampolin und dem wackligen Untergrund auseinander setzen, der Körper muss sich erst daran gewöhnen.

Elke Lohre
Elke.lohre[at]onmeco[punkt]de

Veröffentlicht am Freitag, 30 Mai, 2008 und wurde gespeichert unter: Freizeit & Hobby, Onlineshopping.